Осень – пора простуд и вирусных заболеванийВ это время года организм, ещё не привыкший к слякоти и холодному ветру, легко подвержен различным инфекциям. Плюс ко всему, у многих людей наблюдается подавленность, снижение работоспособности, общее снижение иммунитета и настроения, что само по себе, располагает к разному рода болезням.
Как же уберечься от простуды осенью? Отвечаем:
Хорошо питайтесь, с достаточным количеством продуктов, насыщенных природными витаминами;
Часто гуляйте на свежем воздухе;
Занимайтесь спортом;
Высыпайтесь;
Избегайте общественных мест с большим скоплением людей; 
МЧС России желает вам укреплять свой иммунитет и не поддаваться осенней хандреНе болейте!
Добавить комментарий