В Пермском крае идёт сезонный рост заболеваемости ОРВИ. По данным краевого Роспотребнадзора число заболевших за неделю увеличилось почти в два раза: с 11,8 тысяч случаев до более чем 20 тысяч на третьей неделе сентября. С чем связана эта волна заболеваемости, и как оградиться от болезней рассказывает врач-инфекционист, заведующая инфекционным отделением Городской клинической больницы 1 Елена Меркурьева.
Елена Викторовна, Вы как специалист фиксируете сезонное повышение заболеваемости? Действительно ли оно есть?
Да, осенний сезон респираторных инфекций это известный факт. Смена времени года, переменчивая погода, когда утром холодно, а днём жарко всё это снижает устойчивость организма. К тому же осень это сезон деловой активности, люди возвращаются из отпусков, дети идут в школу. Большая часть времени проходит в коллективах и в замкнутых помещениях, что способствует распространению инфекции.
Сейчас превалируют различные возбудители негриппозной этиологии: это риновирусы, наблюдаем вспышки аденовирусов, пневмовирусы, коронавирусы, причём не только SARS-CoV-2. Все они проявляются респираторным синдромом, но могут осложняться бронхитами, гайморитами и пневмониями, с которыми пациенты уже попадают в стационар.
Что же делать человеку, чтобы обезопасить себя? Какие меры профилактики самые эффективные?
Ключевое правило по возможности минимизировать время в местах скопления людей, исключить контакты с больными. Больной человек в течение первых 3-5 дней болезни наиболее опасен для окружающих, это надо учитывать. Также советую носить маску, меняя её каждые 2 часа. Это мощный барьер.
Необходимо тщательно мыть руки и промывать нос солевыми растворами после улицы, чтобы механически смыть вирусы. Очень важен общий тонус организма: одевайтесь по сезону, высыпайтесь (оптимально 8 часов сна), избегайте стрессов, правильно питайтесь ешьте больше фруктов и овощей, богатых витаминами.
А какие-то препараты можно пить для профилактики?
Что касается препаратов, то для профилактики можно использовать растительные адаптогены (прополис, женьшень), витамины. Но главная специфическая профилактика это вакцинация. Сейчас как раз идеальное время привиться от гриппа. Сезон этой болезни ещё не наступил, рост заболеваемости мы ждём в декабре. Если поставите прививку сейчас, то к зиме ваш организм будет защищён. Особенно это важно для детей до 3 лет и людей старше 60, так как у них выше риск осложнений. А осложнения от гриппа могут быть самые разные. Это не только респираторные, но и дебют сахарного диабета может случатся после гриппа, перенесённого с осложнениями. Также я настоятельно рекомендую привиться от пневмококка, эта вакцина защитит вас от самых частых осложнений пневмоний, отитов, гайморитов.
А что делать если чувствуешь, что уже заболел, появились первые симптомы: кашель, температура, насморк?
С возбудителями ОРВИ организм борется сам, в этом ему надо помочь. Первое, что следует сделать, обеспечить покой и постельный режим (особенно в первые три дня заболевания). Второе обильное согревающее питьё, например, имбирный чай с лимоном, мёдом или малиной. Начать орошение горла антисептиками, промывать нос. Можно принять противовирусный препарат широкого спектра действия, но лучше, конечно, чтобы его подобрал врач.
Многие при заложенности носа сразу хватаются за сосудосуживающие капли. Это правильно?
Я отношусь к ним с осторожностью. Их можно использовать только в период сильной заложенности и не более 3-5 дней. Бесконтрольное применение приводит к истончению слизистой, хроническому риниту и зависимости от капель. Гораздо безопаснее и эффективнее промывания солевыми растворами или капли на масляной основе.
В общем, если простуду лечить, то она проходит за 7 дней, а если нет, то будешь болеть неделю?
Да, в этом есть доля правды. У нас любят в первые дни простуды хвататься за всевозможные лекарства, в том числе за антибиотики. Последнее это грубейшая ошибка! Антибиотики действуют только на бактерии, а ОРВИ и грипп вызываются вирусами. Бездумный прием антибиотиков ослабляет организм, а когда они действительно понадобятся (при бактериальном осложнении), то попросту не сработают. Поэтому антибиотики только по назначению врача. При ухудшении состояния обращайтесь к специалисту, он проведёт обследование, поставит точный диагноз и назначит корректное лечение.
Добавить комментарий