Это связано еще и с тем, что 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом.
Сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой современного общества, что обусловлено их высокой процентной долей в структуре заболеваемости и смертности населения. По данным Национального регистра инсульта, 31% людей, перенесших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20% не могут самостоятельно ходить и лишь 10% выживших больных могут вернуться к прежней работе.
Инсульт это гибель нервных клеток в результате острого нарушения кровоснабжения головного мозга. Различают два вида инсульта, отличающиеся механизмом развития и факторами риска ишемический и геморрагический.
Более распространен ишемический инсульт, который возникает из-за закупорки артерий тромбом, в результате чего прекращается поступление крови к определённому отделу мозга. Образуется зона инфаркта головного мозга - так называемая некрозная зона. Погибшие ткани не могут быть замещены новыми, и связанные с ними функции центральной нервной системы нарушаются.
Изменения в очаге ишемии изначально являются обратимыми. Максимально эффективным терапевтическим окном, при котором удается спасти наибольшее количество нейронов головного мозга, считается временной промежуток от 3 до 6 часов после возникновения ишемического инсульта. Потом развиваются тяжелые необратимые изменения в ткани головного мозга.
Геморрагический инсульт развивается из-за разрыва сосуда в головном мозге и кровоизлияния в мозговую ткань. Выходящая из артерии кровь сдавливает окружающее мозговое вещество и разрушает нейроны. Формирование внутримозговой гематомы или очага некроза сопровождается частичной или полной утратой определенных мозговых функций.
В основные группы риска по инсульту входят люди с хроническими заболеваниями, такими как гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет, болезни сердца.
Что способствует развитию инсульта и его факторов риска?
Возраст. Риск инсульта резко возрастает после 5560 лет.
Пол. В среднем возрасте 45-55 лет у мужчин инсульты случаются чаще, чем у женщин, а после 55 лет половая принадлежность теряет свою значимость.
Вредные привычки. К инсульту могут привести курение, злоупотребление алкоголем и наркомания.
Ожирение. Избыточное накопление жировых отложений, особенно в области живота, увеличивает риск инсульта.
Высокий уровень стресса.
Малоподвижный образ жизни.
Наследственная предрасположенность. Инсульт более вероятен, если у родителей, братьев, сестёр, старших родственников были аналогичные проблемы.
Женщины, принимающие оральные контрацептивы на фоне курения, гормональную терапию в менопаузе, и женщины после осложнения беременности тоже в зоне риска.
Люди, перенесшие транзиторные ишемические атаки это своего рода предупреждающий сигнал, после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.
Как распознать инсульт?
Начало инсульта обычно проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишенные питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными. Чтобы убедиться, что это именно инсульт, можно использовать простые техники, например, аббревиатуру УДАР:
У улыбка. Попросите больного улыбнуться - в случае инсульта лицо не симметрично, улыбка выходит кривая, заметно провисание щеки, угла рта с одной стороны.
Д движение. Попросите больного поднять руки и подержать перед собой 10 секунд - при инсульте одна рука отстает от другой, либо почти не движется.
А артикуляция. Попросите больного произнести свое полное имя (или слово артикуляция) в случае инсульта речь невнятная, заторможенная, растянутая либо больной вообще не может говорить.
Р решение. Если вы обнаружили такие нарушения хотя бы в одном из пунктов немедленно вызывайте бригаду скорой медицинской помощи, обязательно рассказав диспетчеру, какие признаки инсульта (УДАРа) вы обнаружили. Специальная реанимационная бригада приедет быстро в течение 20 минут.
Помните: чем раньше пациент с подозрением на инсульт окажется в специализированном инсультном отделении, тем более эффективным будет лечение. Промедление недопустимо!
До момента приезда бригады необходимо:
- уложить больного на ровную поверхность;
- приподнять голову, повернуть ее набок;
- обеспечить свободное поступление кислорода;
- измерить давление, при повышенном положить пациента на высокую подушку.
Главные правила профилактики инсульта:
Контролируйте артериальное давление. 50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Оно не должно превышать 120/80 мм рт.ст.
Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю по 20-30 минут. Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны.
Ешьте здоровую пищу. 25% всех инсультов связано с неправильным питанием. Потребляйте больше свежих фруктов и овощей: не менее 400 грамм в день.
Ограничьте употребление соли до 5 г в сутки.
Ежегодно контролируйте свой холестерин. Один из 4 инсультов связан с высоким уровнем плохого холестерина.
Поддерживайте здоровый вес. Один из 5 инсультов связан с избыточным весом или ожирением.
Прекратите курить и избегайте прокуренных помещений. Один из 10 инсультов связан с курением.
Уменьшите потребление алкоголя. Более 1 миллиона инсультов ежегодно связано с чрезмерным употреблением алкоголя.
Выявляйте и лечите аритмию сердца фибрилляцию предсердий (ФП). Эта патология в 5 раз повышает риск инсульта. После 50 лет проходите регулярно скрининг на ФП (например, ЭКГ), который поможет выявить это опасное заболевание, а лечение ФП уменьшит вероятность инсульта.
Контролируйте свой уровень сахара в крови. У людей с диабетом намного выше риск развития инсульта.
Высыпайтесь. Важно исключить бессонницу и апноэ во сне, это важные факторы риска инсульта. Спать необходимо 7-8 часов.
Управляйте эмоциями, осваивайте методики, которые помогают адаптироваться к эмоциональным перегрузкам и держать стресс под контролем.
Добавить комментарий